Havza Haber Ajansı’nın aktardığına göre evlilik ve aile danışmanı Hüccet-ül İslam Rıza Yusufzade, "Evlilikte güvensizlik" konusu üzerine sorulan soruları yanıtladı. Bu söyleşiyi siz değerli okurlarımıza sunuyoruz:
Soru:
Maalesef eşim bana hiç güvenmiyor ve bu durum beni gerçekten çok yıpratıyor. 30 yıllık evlilikten sonra bile en küçük dışarı çıkışımda sorguya çekiliyorum. Ne yapmalıyım?
Cevap:
İlişkilerdeki güvensizliğin birçok farklı nedeni olabilir. Belki bu beyefendinin geçmişte kötü deneyimleri olmuştur, başkalarından uygunsuz hikâyeler duymuştur ya da kişisel kaygıları vardır. Bu güvensizlik kendi iç dünyasından kaynaklanıyor olabileceği gibi, aralarında yaşanmış bazı yanlış anlaşılmalar da buna yol açmış olabilir.
Sorunun kaynağını bulmak çok önemlidir. Neden böyle davrandığını anlamamız lazım. Sadece size karşı mı böyle, yoksa çocuklarına karşı da aynı tavrı mı sergiliyor?
Değerli kardeşim, sizin "sorgulama", "güvensizlik" ve "takıntı" olarak tanımladığınız bu durumun nereden kaynaklandığını düşünüyorsunuz? İnsanlar neden güvensizleşir?
Güvensizliğin içsel kökü "kendini güvende hissetmeme" duygusudur. Bunu anlarsak, eşimiz üzerinde çok daha etkili olabiliriz. Eşim neden "Nereye gittin? Ne yaptın?" diye soruyor? Çünkü kendini güvende hissetmiyor.
Dolayısıyla, ona güven duygusu vermemiz gerekiyor. Çözüm budur. Eşinizin güven duygusunu ne kadar artırabilirseniz, bu takıntılar ve sizin ifadenizle "sorgulamalar" o kadar azalacaktır.
Peki, güven duygusunu oluşturmak için ne yapmalıyız?
Birincisi: Davranışlarda şeffaflık. Belirsizlik içeren her durumu açıklamak ve onun güven duygusunu pekiştirmesine izin vermekten ne çıkar? "Sorguluyor!" demek yerine, "İlişkisinde kendini güvende hissetmek istiyor." diyelim. Nereye gittiğimi ve ne yaptığımı açıkça anlatırım. Bu, onun güven duygusunu artırabilir.
İkincisi: Hassasiyetleri tespit etmek. Bazen bir kişinin belli bir konuya karşı hassas olduğunu görürüz ama sürekli aynı noktaya basarız. O zaman daha fazla güvensiz hisseder ve bu güvensizliği yönetebilmek için bizi kontrol etmeye başlar.
Öyleyse eşinizin hassas olduğu noktaların üzerine gitmeyin. Eğer "Falanca saatte gitme.", "Falan kişiyle görüşme.", "Bunu yapma." diyorsa veya bir yere gitmenize karşı hassasiyet gösteriyorsa, bilin ki orası onun için hassas bir noktadır. Orada bir yarası, zayıf bir noktası vardır. Onu daha fazla rahatsız edip sizi kontrol etmesine sebep olacak o noktalara basmayın.
Üçüncü: Şeffaf ve açık iletişim. Yüce Allah'a yemin ederim ki, insanlar arasında şeffaf, açık ve samimi bir diyalog mucizeler yaratır.
Konuşalım. Şöyle diyelim: "Gel, sakin bir yere oturalım, sinirlerin yatışmışken konuşalım. Dışarı da çıkmadım ki bu bir sorgulama olsun. Şimdi evde oturup konuşalım. Bak, ben dışarı çıkıp döndüğümde bana güvensiz olduğunu görüyorum. Seninle 30 yıldır evliyim. Herhangi bir hatamı mı gördün? Sen bunu yaptığında ben üzülüyorum."
İnanın, hayatımızda karşılaştığımız en sert insanlar bile, onlarla mantıklı ve sevgi dolu bir şekilde konuştuğumuzda yavaş yavaş değişebilirler. Belki 30 yıl boyunca bu ilişki yeterince sıcak ve samimi gelişmemiş olabilir, ancak yavaş yavaş onu kazanmak mümkündür. Çünkü insan tabiatı diyalogla uyumludur.
İnsan tabiatı bozulmuş olsa bile, siz bu diyaloğu daha şeffaf ve samimi hale getirin ve kendi davranış kalıplarınızı değiştirmek için sabırlı olun. Eşiniz değişmese bile, siz kendi davranış modelinizi değiştirin; bu bile ilişkinizin düzelmesine yardımcı olabilir.
Ses kaydını dinlemek ve indirmek için buraya tıklayın.
yorumunuz